Investiere mit ChiKung in Deine Gesundheit und fühle Dich frischer, gesünder und jünger!
ChiKung verbindet traditionelles chinesisches Wissen
mit modernsten medizinischen und psychologischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit.
Das Gesamtkonzept des Trainings beinhaltet:
- Kräftigungs- und Dehnungsübungen
- sensomotorische + energetische Übungen
- Atem- und Entspannungstechniken
Unterrichtsaufbau
der Weg zu besserer Gesundheit
- Energetische Lockerungsübungen steigern des Chi = unsere Lebensenergie
Wir bewegen den ganzen Körper durch und wärmen ihn auf. Wir trainieren hier die Beweglichkeit unseres Rumpfes. - Übungen für eine Körpereinheit: Durch Zusammenarbeit ganzer Muskelketten und Gelenken wecken wir verborgene Kräfte in uns.
- Sanfte Dehnungsübungen: Gezielt Spannungszustände in der Muskulatur auflösen.
- Sensomotorische Partner- und Einzelübungen: Körpergefühl, Koordination und Ansteuerung der einzelnen Gelenke und Muskeln verbessern.
- Atem- und Entspannungsübungen: zum Genießen und lösen letzter Blockaden in Körper und Geist.
ChiKung Trainingszeiten
ausschließlich in unserer Akademie in Frechen
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Montag
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ChiKung
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